2017年5月3日 星期三

你不孤獨

文章攢寫時間︰2017/05/03 15:30

本篇參考來源
1. 許添盛醫師: 人生會自己完成它自己

一、重點摘錄

1.如果你有「做什麼事都要靠自己的感覺」,其實這句話並不存在,因為我們都「被無形的命運之手」推著走,如果真的只光是我們,其實我們什麼都做不了。

2.事情會自動解決他自己,價值會自動完成他的價值,唯一要做的事是穩穩地在自己的中心點,讓我們內在的慈悲與力量帶著自己往前走,用頭腦想是前進不了的,讓命運之手推動自己走。

2017年4月27日 星期四

時間是幻象,「當下」才是威力之點

文章攢寫時間︰2017/04/28 10:30

本篇參考來源
1. 許添盛醫師: 過好今天就等於過好生生世世。(影片位置︰01:22)

一、前言

你是個快樂的人嗎?
你又有多久的時間不快樂了呢?

本篇藉由對於時間的重新定義,
讓我們了解到原來我們不快樂的原因是因為沒有掌握好"真實"的時間觀念︰

  1. 時間其實是環狀而非線性。
  2. 因此,過去 = 現在 = 未來。
  3. 然而當下,是威力之點。(因為你現在能掌握的就是當下。)


二、文章開始

曾幾何時,
我們從一個開朗快樂的人,
變得鬱鬱寡歡。
我們開始抱怨過去、並且開始排斥現在的自己。

可是,
不快樂,是因為過去的你不快樂。
你之所以有過去那麼多的不快樂,
卻又是因為「今天」的你不快樂。

假如你恨著一個人對不起你,
是因為他「今天」還沒有對的起你。

你另一半一直跟你抱怨過去,
其實他是在跟你抱怨「今天」。
如果此時的你立刻拿岀一朵玫瑰花︰
「親愛的,我過去對你真的太不好了,我愛你。」
另一半立刻心花怒放。

所以,
當一個人不斷在跟你抱怨過去時,不要中計
根本就沒有過去,
他其實是在跟你談「現在」。

以後,
如果另一半再跟你抱怨過去的一件事,
此時你又回他︰「不是早就跟你解釋過當時的事是因為怎樣怎樣了...」
此時的你,又中計了。

因為 過去 = 現在 = 未來,
而「當下」就是威力之點。

三、結論

過去 = 現在 = 未來,
而「當下」就是威力之點。

2017年4月13日 星期四

啟動身體的自我療癒力 - 調「氣」

文章攢寫時間︰2017/04/14 11:42

本篇參考來源
1. 許添盛醫師: 如果能夠做到自我意識「放空」,身體的療癒會加倍。(影片位置︰27:13)
2. 法鼓山禪定練習

一、前言
本篇論述的是「氣」與身體連結的重要性,
文章中會提到西醫學、中醫學與宗教對於身體「氣」的看法。

二、文章開始
武俠小說常提到「打通任督二脈」,
指的就是將身體的元氣(內在的能量)打通並顯現在身體上,
於是有了武功、長生不老、疾病奇蹟似的療癒的傳說。
將氣運行百脈,讓人健康,
生病不再一直依賴藥物,看起來也年輕。
(小註︰這也是為什麼精舍的法師不用SK-II看起來那麼年輕、皮膚又水噹噹的原因)

在西醫學中,
認為血液、神經導致身體病變,
而中醫卻認為是「氣」不順導致百病纏身

中醫認為我們人體是靠「氣」來帶動血液的流動,
所以「不通則痛」的論點,
指的就是身體的氣不順或瘀塞了。
於是在中藥草的使用上常會重視補「氣」,
像是使用枸杞、大棗之類的食材,
針灸、刮痧、拍打,也都是以「氣」為核心
把不通的氣脈疏通,
身體也就自然療癒了。


除了中醫使用「氣」來做治療的依據以外,
宗教界也存在著理「氣」的概念,
這就是我們常聽到的「冥想」或「禪定」。

這個理氣的行為,
在賽斯心法裡,
教我們的是感覺基調的練習。


感覺基調的運行要則︰
  1. 不要起心動念 (眼觀鼻、鼻觀心、心觀自在)
  2. 讓宇宙的純能量與你的內在做聯結,感受到宇宙能量佈滿全身
  3. 再將身體的氣放射岀去,感受到身體的氣與宇宙的氣合而為一(註:這也是中醫說的「天人合一」)
在練習感覺基調,與宇宙取得連結後的好處︰
  1. 開始感覺神淸氣爽
  2. 憂鬱和沮喪會被一掃而空
  3. 身體的自我療癒力會啟動

三、結論
很多人在一開始可能很容易睡著或根本坐不久,
沒關係,
每天一點一點時間慢慢累積,
你會發現,
你,越來越好。