啟動身體的自我療癒力 - 調「氣」

文章攢寫時間︰2017/04/14 11:42

本篇參考來源
1. 許添盛醫師: 如果能夠做到自我意識「放空」，身體的療癒會加倍。(影片位置︰27:13)
2. 法鼓山禪定練習

一、前言
本篇論述的是「氣」與身體連結的重要性，
文章中會提到西醫學、中醫學與宗教對於身體「氣」的看法。

二、文章開始
武俠小說常提到「打通任督二脈」，
指的就是將身體的元氣(內在的能量)打通並顯現在身體上，
於是有了武功、長生不老、疾病奇蹟似的療癒的傳說。
將氣運行百脈，讓人健康，
生病不再一直依賴藥物，看起來也年輕。
(小註︰這也是為什麼精舍的法師不用SK-II看起來那麼年輕、皮膚又水噹噹的原因)

在西醫學中，
認為血液、神經導致身體病變，
而中醫卻認為是「氣」不順導致百病纏身。

中醫認為我們人體是靠「氣」來帶動血液的流動，
所以「不通則痛」的論點，
指的就是身體的氣不順或瘀塞了。
於是在中藥草的使用上常會重視補「氣」，
像是使用枸杞、大棗之類的食材，
針灸、刮痧、拍打，也都是以「氣」為核心，
把不通的氣脈疏通，
身體也就自然療癒了。

除了中醫使用「氣」來做治療的依據以外，
宗教界也存在著理「氣」的概念，
這就是我們常聽到的「冥想」或「禪定」。

這個理氣的行為，
在賽斯心法裡，
教我們的是感覺基調的練習。

感覺基調的運行要則︰

1. 不要起心動念 (眼觀鼻、鼻觀心、心觀自在)
2. 讓宇宙的純能量與你的內在做聯結，感受到宇宙能量佈滿全身
3. 再將身體的氣放射岀去，感受到身體的氣與宇宙的氣合而為一(註：這也是中醫說的「天人合一」)

在練習感覺基調，與宇宙取得連結後的好處︰

1. 開始感覺神淸氣爽
2. 憂鬱和沮喪會被一掃而空
3. 身體的自我療癒力會啟動

三、結論
很多人在一開始可能很容易睡著或根本坐不久，
沒關係，
每天一點一點時間慢慢累積，
你會發現，
你，越來越好。