時間是幻象，「當下」才是威力之點

文章攢寫時間︰2017/04/28 10:30

本篇參考來源
1. 許添盛醫師: 過好今天就等於過好生生世世。(影片位置︰01:22)

一、前言

你是個快樂的人嗎？
你又有多久的時間不快樂了呢？

本篇藉由對於時間的重新定義，
讓我們了解到原來我們不快樂的原因是因為沒有掌握好"真實"的時間觀念︰

1. 時間其實是環狀而非線性。
2. 因此，過去 = 現在 = 未來。
3. 然而當下，是威力之點。（因為你現在能掌握的就是當下。）

二、文章開始

曾幾何時，
我們從一個開朗快樂的人，
變得鬱鬱寡歡。
我們開始抱怨過去、並且開始排斥現在的自己。

可是，
不快樂，是因為過去的你不快樂。
你之所以有過去那麼多的不快樂，
卻又是因為「今天」的你不快樂。

假如你恨著一個人對不起你，
是因為他「今天」還沒有對的起你。

你另一半一直跟你抱怨過去，
其實他是在跟你抱怨「今天」。
如果此時的你立刻拿岀一朵玫瑰花︰
「親愛的，我過去對你真的太不好了，我愛你。」
另一半立刻心花怒放。

所以，
當一個人不斷在跟你抱怨過去時，不要中計！
根本就沒有過去，
他其實是在跟你談「現在」。

以後，
如果另一半再跟你抱怨過去的一件事，
此時你又回他︰「不是早就跟你解釋過當時的事是因為怎樣怎樣了...」
此時的你，又中計了。

因為 過去 = 現在 = 未來，
而「當下」就是威力之點。

三、結論

過去 = 現在 = 未來，
而「當下」就是威力之點。

啟動身體的自我療癒力 - 調「氣」

文章攢寫時間︰2017/04/14 11:42

本篇參考來源
1. 許添盛醫師: 如果能夠做到自我意識「放空」，身體的療癒會加倍。(影片位置︰27:13)
2. 法鼓山禪定練習

一、前言
本篇論述的是「氣」與身體連結的重要性，
文章中會提到西醫學、中醫學與宗教對於身體「氣」的看法。

二、文章開始
武俠小說常提到「打通任督二脈」，
指的就是將身體的元氣(內在的能量)打通並顯現在身體上，
於是有了武功、長生不老、疾病奇蹟似的療癒的傳說。
將氣運行百脈，讓人健康，
生病不再一直依賴藥物，看起來也年輕。
(小註︰這也是為什麼精舍的法師不用SK-II看起來那麼年輕、皮膚又水噹噹的原因)

在西醫學中，
認為血液、神經導致身體病變，
而中醫卻認為是「氣」不順導致百病纏身。

中醫認為我們人體是靠「氣」來帶動血液的流動，
所以「不通則痛」的論點，
指的就是身體的氣不順或瘀塞了。
於是在中藥草的使用上常會重視補「氣」，
像是使用枸杞、大棗之類的食材，
針灸、刮痧、拍打，也都是以「氣」為核心，
把不通的氣脈疏通，
身體也就自然療癒了。

除了中醫使用「氣」來做治療的依據以外，
宗教界也存在著理「氣」的概念，
這就是我們常聽到的「冥想」或「禪定」。

這個理氣的行為，
在賽斯心法裡，
教我們的是感覺基調的練習。

感覺基調的運行要則︰

1. 不要起心動念 (眼觀鼻、鼻觀心、心觀自在)
2. 讓宇宙的純能量與你的內在做聯結，感受到宇宙能量佈滿全身
3. 再將身體的氣放射岀去，感受到身體的氣與宇宙的氣合而為一(註：這也是中醫說的「天人合一」)

在練習感覺基調，與宇宙取得連結後的好處︰

1. 開始感覺神淸氣爽
2. 憂鬱和沮喪會被一掃而空
3. 身體的自我療癒力會啟動

三、結論
很多人在一開始可能很容易睡著或根本坐不久，
沒關係，
每天一點一點時間慢慢累積，
你會發現，
你，越來越好。